Körper
Wissen in
Bewegung
eine Gebrauchsanleitung

Oft wissen wir erstaunlich wenig über die anatomischen und funktionellen Zusammenhänge, die ein reibungsloses, kräftesparendes und strukturschonendes Bewegen unseres Körpers
ermöglichen.

Ganz egal, ob im Alltag oder bei sportlicher Betätigung, die Qualität unserer Bewegungen wird darüber entscheiden, wie gut die Bewegung uns tut und ob sie langfristig unseren Körper
kräftigt oder schädigt.

Mit viel Spaß vermittelt dieser Kurs ein Verständnis und vor allem ein Verkörpern am eigenen Leib der anatomischen Zusammenhänge, die der Bewegung zu Grunde liegen. So können
Fehlhaltungen und ungünstige Bewegungsmuster aufgespürt und spielerisch verändert werden. Dies führt zu energiesparenden Bewegungen ohne Gelenke zu verschleißen, der Bewegungsspielraum vergrößert sich und die Qualität der Bewegung wird sichtbar gesteigert.

Wenn Sie jetzt neugierig geworden sind und wenn Sie Lust haben, wirklich tiefgreifend an Ihren Bewegungsmustern zu arbeiten, dann sind Sie in diesem workshop genau richtig

Der workshop startet am Sonntag mit einer kurzen Einführung.
An den folgenden 5 Tagen werden wir uns jeweils 2 Stunden am Vormittag einem wichtigen Körperthema widmen.
Tag 1: Fitte Füße, guter Stand
Tag 2: Beckenbodenpower
Tag 3: Starker Rücken
Tag 4: Befreite Schultern
Tag 5: natürlicher Atem

Die Kosten für den workshop betragen 175,00 €
Eine Anzahlung in Höhe von 50.- € wird bei Anmeldung fällig und kann ab 2 Monate vor Beginn des workshops nicht mehr erstattet werden.

Anmeldung: entspannung@atempause.infowww.atempause.info – 05542-500812

 

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