Resilienz-Yoga: Schutz und Stärke für deine Seele mit dem Mutter-Tochter Team Katharina Maehrlein und Elena Kuhlmann.

Resilienz – so heißt die seelische Kraft, die Menschen dazu befähigt, Niederlagen, Unglücken und Schicksalsschlägen besser standzuhalten und schneller zu regenerieren. Resilient ist, wer die emotionale Stärke aufbringt, sich von Stress, Krisen und Schicksalsschlägen nicht brechen zu lassen, sondern das Beste aus allem zu machen, daraus zu lernen und gerade durch die Leiderfahrung über sich selbst hinauszuwachsen.

​Auf der Basis eigener Erfahrungen und wissenschaftlicher Erkenntnisse hat Katharina daraus die Bambusstrategie® entwickelt und dazu das Buch „Die Bambusstrategie. Den täglichen Druck mit Resilienz meistern“ veröffentlicht.

Wir haben für dich eine Yoga- und Meditationspraxis entwickelt, die gezielt deine persönliche Resilienz weiter entwickelt und dein seelisches Immunsystem stärkt damit du die Wellen, die zum Leben dazu gehören gut überstehst und weiter daran wächst.

Unser Angebot ist für Geübte wie auch für (noch) Nichtyogis und Meditationsneulinge geeignet. Es geht nicht um leistungsorientiertes Erlernen von akrobatischen Übungen, sondern um Selbstachtsamkeit, DEINE Ziele und darum, stark wie Bambus zu werden.

An 4 Tagen während deiner „Just be“ Woche erlebst du in jeweils 2 Stunden am Tag die folgenden Specials, bekommst 30 Minuten Personal Yoga Einzelcoaching (PYC) zu einem Thema deiner Wahl inklusive und kannst zusätzlich PYCs zu Sonderkonditionen dazu buchen.

Kosten: 8,5 Stunden Specials inklusive 30 Minuten Einzelcoaching: 130,00€ Early Bird bei Buchung bis zum 30.3.2019. Danach 298,00 €. Alle Specials auch Einzeln buchbar. (30€ je Einheit)

  • Resilienztest aus dem Buch „Die Bambusstrategie“ und  persönlicher Resilienz Index
  • Personal Yoga Coaching 1:1 Yoga nur für dich! Thema nach Wahl
  • Yin Yoga – liebevoll Loslassen
  • Yoga Nidra- Im yogischen Schlaf zum Ziel
  • TRE®-Tension & Trauma Releasing Exercises  (Neurogenes Zittern)
  • Faszien Yoga -Körper & Seele befreien
  • Psoas- der Muskel der Seele
  • Pranayama-yogische Atemtechniken & Pratyahara-Rückzug der Sinne

Detailinformationen zu den Specials und Infos zu uns findest du im PDF.

Kontakt & Buchung: mail@katharina-maehrlein.de +49 (0)170.29 83 678